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        親密關系(實操篇)--尋找自我的旅程

        親密關系(實操篇)--尋找自我的旅程

        I S B N :9787505747210 作    者: [加]克里斯多福·孟  出 版 社: 中國友誼 出版時間: 2019-08-01 版    次:初版 開    本:32開

        定價 ¥49.80
        廣購價 ¥ 34.40 ( 69 折)為您節省 ¥15.40
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        《親密關系(實操篇)--尋找自我的旅程》內容簡介

        《親密關系:通往靈魂的橋梁》實操篇
        國際資深生命教練克里斯多福?孟全新力作
        27年婚姻探索經驗 30年心理咨詢成果 45個針對性解決方案
        幫你從幻滅走向自省,接納不完美,建立長久、穩定的伴侶關系!
        暢銷書作家張德芬親筆推薦 樊登讀書發起人樊登盛贊作者
        在這本書中,作者以幾對夫婦來訪者的故事為線索,將親密關系四個階段中必然會遇到的45個問題,以“故事 話題分析 指導建議”的思路,為廣大讀者一一解答困惑,不但能幫你意識到親密關系的目的,還能幫你看清自己生活的目標。
        【作者簡介】
        克里斯多福?孟是一位在個人及團體教練領域有近三十年經驗的國際演說家、生命教練和咨詢師。他的教學遍及中國、日本、馬來西亞、新加坡、美國、加拿大。近三十年來,他研究的領域著重于人際關系與親密關系的動力。
        他注重思維創新,教學內容綜合了先進的心理成長的根本原則與體驗,他的工作啟發了各行各業、不同年齡和背景的人。他運用豐富的經驗,幫助個體用直覺來引導行為,發現他們自己要找的答案,并體驗到活在順流之中的輕盈,進而達到更好的生活水平。他所創造出的獨特的體驗性方法,使理論與生活無縫結合。
        不計其數的體驗過他的工作坊和教練課程的人,都對他的慈悲和幽默備感欣賞,他的工作更受到了那些被他的真實和知覺性所感動而生命做了轉換的人的深深的贊賞和感激。

        《親密關系(實操篇)--尋找自我的旅程》目錄

        引言 / 1
        第一階段:絢麗
        理想:親密關系的痛苦之源 / 002
        話題#1:理想 / 005
        指導建議 / 006
        期望:滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
        話題#2:期望 / 012
        指導建議 / 013
        特別:別以愛的名義控制我 / 015
        話題#3:特別 / 018
        指導建議 / 018
        抱怨:直面內心的需求不足 / 020
        話題#4:抱怨 / 023
        指導建議 / 024
        怨恨:拒絕承認自我的存在 / 026
        話題#5:怨恨 / 031
        指導建議 / 032
        拒絕:遠離痛苦,卻進一步孤立自己 / 036
        話題#6:拒絕 / 039
        指導建議 / 040
        注意事項 / 041
        操縱:你的行為動機并非出自愛 / 042
        話題#7:操縱 / 045
        指導建議 / 045
        憤怒:引發對方的負罪感及其恐懼 / 048
        話題#8:憤怒 / 051
        指導建議 / 052
        父母:親密關系中的隱形負擔 / 054
        話題#9:父母 / 057
        指導建議#1 / 057
        指導建議#2 / 058
        痛苦:雙方愛意的交會之處 / 060
        話題#10:痛苦 / 063
        指導建議 / 063
        自以為是:堅持對錯只是你在自衛 / 065
        話題#11:自以為是 / 069
        指導建議 / 069
        注意事項 / 070
        依附:找回真正的自由 / 071
        話題#12:依附 / 073
        指導建議 / 074
        第二階段:幻滅
        尋求幫助:認清問題背后的內心感受 / 078
        話題#13:尋求幫助 / 080
        指導建議 / 081
        極端:你本性的另一面 / 082
        話題#14:極端 / 086
        指導建議 / 087
        權力斗爭(溝通):開誠布公,卸下心防 / 089
        話題#15:權力斗爭(溝通) / 092
        指導建議 / 093
        昔日的依附:與過去平靜地揮手告別 / 096
        話題#16:昔日的依附 / 099
        指導建議 / 099
        習慣與模式:列出創意生活清單 / 102
        話題#17:習慣與模式 / 104
        指導建議 / 105
        冒險:打破自身限制 / 106
        話題#18:冒險 / 108
        指導建議 / 109
        注意事項 / 109
        妄加評判:所有批判都是自我評判 / 110
        話題#19:妄加評判 / 113
        指導建議 / 114
        鏡像:你才是鏡子里的人 / 117
        話題#20:鏡像 / 119
        指導建議#1 / 120
        指導建議#2 / 121
        選擇愛:親密關系的轉折點 / 122
        話題#21:選擇愛 / 123
        指導建議 / 124
        轉型危機:重溫過去錯誤的絕佳機會 / 125
        話題#22:轉型危機 / 128
        指導建議 / 128
        獨立游戲:持續否認彼此的需求 / 131
        話題#23:獨立游戲 / 134
        指導建議 / 135
        理性謊言:切斷深層聯系的防御機制 / 137
        話題#24:理性謊言 / 140
        指導建議 / 140
        替罪羊:向前一步,向愛靠近 / 142
        話題#25:替罪羊 / 145
        指導建議 / 145
        第三階段:反省
        倦怠:釋放你的激情 / 148
        話題#26:倦怠 / 151
        指導建議 / 151
        投射:學會接納自己的側面 / 153
        話題#27:投射 / 156
        指導建議 / 157
        道歉:與原諒無關 / 159
        話題#28:道歉 / 161
        指導建議 / 162
        注意事項 / 163
        承諾:給予對方無條件的愛 / 164
        話題#29:承諾 / 167
        指導建議 / 168
        往昔的饋贈:每一段關系都給予你饋贈和教導 / 169
        話題#30:往昔的饋贈 / 173
        指導建議 / 173
        痛苦時給予愛:消除痛苦最直接的方式 / 175
        話題#31:痛苦時給予愛 / 178
        指導建議 / 178
        嫉妒:邀請接納和平靜進入內心 / 180
        話題#32:嫉妒 / 183
        指導建議 / 183
        心意相通:在患難與共中感受愛 / 185
        話題#33:心意相通 / 188
        指導建議 / 188
        下一步:為生活創造新的機會 / 190
        話題#34:下一步 / 192
        指導建議 / 193
        犧牲:出于愛去行動 / 194
        話題#35:犧牲 / 196
        指導建議 / 197
        陰影人:學會去接受、去融合 / 199
        話題#36:陰影人 / 201
        指導建議 / 202
        融合練習 / 203
        獨處:花點兒時間看見自己 / 204
        話題#37:獨處 / 207
        指導建議 / 208
        選擇立場:當下的行為動機遵從內心 / 209
        話題#38:選擇立場 / 213
        指導建議 / 214
        臣服:接受問題的本來面目 / 216
        話題#39:臣服 / 221
        指導建議 / 221
        第四階段:啟示
        寬恕:無辜之人不會責怪別人 / 224
        話題#40:寬恕 / 229
        指導建議 / 230
        贊賞:內心深處涌現的認可 / 232
        話題#41:贊賞 / 234
        指導建議 / 234
        起始:黎明前總是最黑暗的 / 236
        話題#42:起始 / 239
        指導建議 / 239
        滿足:當給予和接受達到平衡 / 241
        話題#43:滿足 / 244
        指導建議 / 244
        靈魂伴侶:先與自己的本質建立伙伴關系 / 246
        話題#44:靈魂伴侶 / 248
        指導建議 / 248
        優先考慮:什么會排在人生第一位 / 250
        話題#45:優先考慮 / 252
        指導建議 / 253
        致意 / 255
        致謝 / 256
        引言 / 1
        第一階段:絢麗
        理想:親密關系的痛苦之源 / 002
        話題#1:理想 / 005
        指導建議 / 006
        期望:滋生自我懷疑的完美土壤 / 008
        話題#2:期望 / 012
        指導建議 / 013
        特別:別以愛的名義控制我 / 015
        話題#3:特別 / 018
        指導建議 / 018
        抱怨:直面內心的需求不足 / 020
        話題#4:抱怨 / 023
        指導建議 / 024
        怨恨:拒絕承認自我的存在 / 026
        話題#5:怨恨 / 031
        指導建議 / 032
        拒絕:遠離痛苦,卻進一步孤立自己 / 036
        話題#6:拒絕 / 039
        指導建議 / 040
        注意事項 / 041
        操縱:你的行為動機并非出自愛 / 042
        話題#7:操縱 / 045
        指導建議 / 045
        憤怒:引發對方的負罪感及其恐懼 / 048
        話題#8:憤怒 / 051
        指導建議 / 052
        父母:親密關系中的隱形負擔 / 054
        話題#9:父母 / 057
        指導建議#1 / 057
        指導建議#2 / 058
        痛苦:雙方愛意的交會之處 / 060
        話題#10:痛苦 / 063
        指導建議 / 063
        自以為是:堅持對錯只是你在自衛 / 065
        話題#11:自以為是 / 069
        指導建議 / 069
        注意事項 / 070
        依附:找回真正的自由 / 071
        話題#12:依附 / 073
        指導建議 / 074
        第二階段:幻滅
        尋求幫助:認清問題背后的內心感受 / 078
        話題#13:尋求幫助 / 080
        指導建議 / 081
        極端:你本性的另一面 / 082
        話題#14:極端 / 086
        指導建議 / 087
        權力斗爭(溝通):開誠布公,卸下心防 / 089
        話題#15:權力斗爭(溝通) / 092
        指導建議 / 093
        昔日的依附:與過去平靜地揮手告別 / 096
        話題#16:昔日的依附 / 099
        指導建議 / 099
        習慣與模式:列出創意生活清單 / 102
        話題#17:習慣與模式 / 104
        指導建議 / 105
        冒險:打破自身限制 / 106
        話題#18:冒險 / 108
        指導建議 / 109
        注意事項 / 109
        妄加評判:所有批判都是自我評判 / 110
        話題#19:妄加評判 / 113
        指導建議 / 114
        鏡像:你才是鏡子里的人 / 117
        話題#20:鏡像 / 119
        指導建議#1 / 120
        指導建議#2 / 121
        選擇愛:親密關系的轉折點 / 122
        話題#21:選擇愛 / 123
        指導建議 / 124
        轉型危機:重溫過去錯誤的絕佳機會 / 125
        話題#22:轉型危機 / 128
        指導建議 / 128
        獨立游戲:持續否認彼此的需求 / 131
        話題#23:獨立游戲 / 134
        指導建議 / 135
        理性謊言:切斷深層聯系的防御機制 / 137
        話題#24:理性謊言 / 140
        指導建議 / 140
        替罪羊:向前一步,向愛靠近 / 142
        話題#25:替罪羊 / 145
        指導建議 / 145
        第三階段:反省
        倦怠:釋放你的激情 / 148
        話題#26:倦怠 / 151
        指導建議 / 151
        投射:學會接納自己的側面 / 153
        話題#27:投射 / 156
        指導建議 / 157
        道歉:與原諒無關 / 159
        話題#28:道歉 / 161
        指導建議 / 162
        注意事項 / 163
        承諾:給予對方無條件的愛 / 164
        話題#29:承諾 / 167
        指導建議 / 168
        往昔的饋贈:每一段關系都給予你饋贈和教導 / 169
        話題#30:往昔的饋贈 / 173
        指導建議 / 173
        痛苦時給予愛:消除痛苦最直接的方式 / 175
        話題#31:痛苦時給予愛 / 178
        指導建議 / 178
        嫉妒:邀請接納和平靜進入內心 / 180
        話題#32:嫉妒 / 183
        指導建議 / 183
        心意相通:在患難與共中感受愛 / 185
        話題#33:心意相通 / 188
        指導建議 / 188
        下一步:為生活創造新的機會 / 190
        話題#34:下一步 / 192
        指導建議 / 193
        犧牲:出于愛去行動 / 194
        話題#35:犧牲 / 196
        指導建議 / 197
        陰影人:學會去接受、去融合 / 199
        話題#36:陰影人 / 201
        指導建議 / 202
        融合練習 / 203
        獨處:花點兒時間看見自己 / 204
        話題#37:獨處 / 207
        指導建議 / 208
        選擇立場:當下的行為動機遵從內心 / 209
        話題#38:選擇立場 / 213
        指導建議 / 214
        臣服:接受問題的本來面目 / 216
        話題#39:臣服 / 221
        指導建議 / 221
        第四階段:啟示
        寬恕:無辜之人不會責怪別人 / 224
        話題#40:寬恕 / 229
        指導建議 / 230
        贊賞:內心深處涌現的認可 / 232
        話題#41:贊賞 / 234
        指導建議 / 234
        起始:黎明前總是最黑暗的 / 236
        話題#42:起始 / 239
        指導建議 / 239
        滿足:當給予和接受達到平衡 / 241
        話題#43:滿足 / 244
        指導建議 / 244
        靈魂伴侶:先與自己的本質建立伙伴關系 / 246
        話題#44:靈魂伴侶 / 248
        指導建議 / 248
        優先考慮:什么會排在人生第一位 / 250
        話題#45:優先考慮 / 252
        指導建議 / 253
        致意 / 255
        致謝 / 256

         
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